心を見つめて

いつもありがとうございます♪

午前は地域のヨーガ

午後からはゴマージュフェイシャルと

アヴィヤンガ

ヨーガやアーユルヴェーダに

お越し下さる皆様は

本当に

自身を大切にされているなーと

感じます

心も身体も

ご自分の為に＾＾

自分自身を

解放して

見つめていく時間

目を閉じて

内側に

意識を向けて

静かに

呼吸する

波だつ心も

「あー、今こんな風に

感じているんだなぁ」と

見つめる時間をつくり

自己存在を否定する事なく

あるがままに

健やかに

過ごしましょう