オンラインヨーガ

7月11日
朝は海外の方とオンラインヨーガ
5回目となりました😊❣️

朝8時〜椅子ヨーガを主に最後はマットで緩やかに呼吸法までしました✨✨

痛みのある方、みんなと合わせてヨーガをするのがきつい方
時間や日にち、椅子ヨーガやマット、その方に合わせて行いますよ。
しっかり話をお聞きしてオリジナルのヨーガをお伝え致します😊👌