最近、こむら返りを繰り返す方や
めまいの症状が出ている方がとても多いです。
原因要素を何点かお伝えすると
「うん、全部当てはまるわー」と。
対処方法をお伝えしますが
一度に沢山の事は出来ないので
一つ一つ続けられる事から
始めると良いですね。
私もこれは良いな。と思った事は
体が勝手に動くようになるまで続けてみます。
絶対変化が見えてきますよ。
まずは始める。そして毎日続ける
いつもお世話になっているふれあい館で、春の単発ヨーガをさせて頂いた写真を「ふれあいだより」に載せて下さっていました〜♪
いつもありがとうございます
