いつもありがとうございます
アーユルヴェーダではタップリの温かいオイルでマッサージをしていきます。
最近は肩、首周りが硬い方がとても多いですねー＾＾
背中の左右分けてマッサージをするのですが、半分終わった時背中の厚みがかなり変わります
初めて触らせて頂く方は
腰回りから上が乾燥している方がとても多く
オイルがどんどん吸収されていきます。
オイルが吸い込まれるように入っていく箇所などは、もう充分となる位までたーぷり入れていきますよ
しっかりすり込みながら全身のこりやむくみを流していくので
仰向けになった時、身体の薄さや呼吸の入り具合が全然違う。と感じて頂いてます
朝起きた時、指のこわばりのある方もとても多いので、なぜこわばるのか、などもお話をさせて頂き、こちらもマッサージ後さらに乾燥しないようにたっぷり薬草のオイルを入れていきます。
発汗は大量の汗が出ますが
のぼせやすい方や、熱さの苦手な方は調整しながらできますので
無理して我慢しないように
して下さいね。
秋になる季節の変わり目は体調を
崩しやすくなります。
少しずつケアをしていきましょう♪
毎日のセルフケアも大切ですよ
どのように家で行うのかも説明致しますね
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