8月27日は
午前、午後とも
アーユルヴェーダ
アヴィヤンガ（マッサージ）
プラスフェイシャルも
させて頂きました
毎日の生活習慣や食生活
考え方や物事の捉え方
季節の移り変わりで
身体も心も変化していきます
ゆらぎなく
フラットな状態に
保っていくために
どのような生活をしたら
良いのか
自身で感じ取る事で
これから先の
生活が変わりますよね
やる事満載で、昨日は頭が
爆発するかと思いました
家に帰ってすぐに
やらなければいけない事を
終わらせて
夜ご飯作ったり
施術シーツや大量タオルの洗濯
体も心も頭の中も大揺らぎ
早くに自身を取り戻し
平常心に戻れるようになったのは
ヨーガやアーユルヴェーダの
おかげだな
秋の夕暮れは
素晴らしいな
幸せ
今日は1日お休み＾＾♡
ゆっくりして明日に備えよう
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