最近、急に寒くなってきたので
身体が冷えている方が
とても多いですね
身体が冷えている方は
アーユルヴェーダ施術後
発汗するまで少し時間がかかります。
サロンでの発汗時間は
一応記載していますが
一人一人体質が違うので
温度や時間は
お聞きしながら
行いますので
安心して下さいね。
10/7の午前は
アーユルヴェーダアヴィヤンガ
今日は病院デイサービスで
椅子ヨーガ
こんな症状のある方は。。とヨーガの途中に話をすると「うん、うん」とうなずき、しっかり実践して下さいます🌸
痛い箇所はそれぞれあるけど
皆さま上手に身体を使って下さるので
いつまでも出来るヨーガって
やっぱりいいなーと思います☆
