自律神経の乱れ

10月26日は
デイサービスの椅子ヨーガ
2施設

午後からは
連島のプレッシオーサのヨーガ

季節が移り
少しずつ寒くなってきたので

身体の変調を感じられる方も
増えてきました。

どのように過ごせば良いのか

人それぞれ
性格も体質も違うので

ヨーガや
アーユルヴェーダの時に

一つずつ出来ることから

お伝えしています