今週も、新しく始まったヨーガ講座や
いつものクラス
アーユルヴェーダの
毎日を過ごしております。
4月6日
午前はヨーガ
午後からは
アーユルヴェーダトリートメントと
フェイシャル
身体の乾燥や
むくみ、冷えなど
季節は移り
暖かくなってきても
様々な症状がありますね。
一つ一つ解消して
健やかな
毎日を過ごす事ができるように
していきましょう。
しっかりお伝えしていきますよ
ヨーガも同じで
ただほぐしたり
ポーズを取るのではなく
内面を見つめて
自身を感じ
心や身体を整えていきます
ヨガをした後、一日
幸せな気持ちで過ごせた。
ヨガの前と、今終わった後の
身体の軽さが全然違う。
と変化を感じて頂き
表情の変化を感じられ
とても嬉しいです。
