湿度と気候の変化で頭痛

駆け抜けた1週間

今週もヨーガに
アーユルヴェーダ
フェイシャルと

毎日ありがとうございました

湿度の高い日々が続き
雨が降ったり
やんだり不安定な日

身体が浮腫んでいたり

頭痛がしたり。。

私は頭痛持ちなので
湿度が高く
雨が降りそうという日は

頭が重く痛みも出たりしますが
大体ヨーガレッスンの後は
治っているので

タップリ呼吸をしながら
ゆっくり動き
リラックスする事が大切ですね

身体の暴れている箇所を
見つけて
停めていきます

中々ですけどね〜〜