10月6日
朝は
アーユルヴェーダトリートメント
午後からは
ゴマージュフェイシャル＆アーユルヴェーダトリートメント
急に季節が変わり
つい先日まで
「暑い」と言っていたのに
朝晩が寒いくらいになりましたね。
季節の変化に身体も
調整しようとしますが
中々追いつかなかったり
めまいや耳鳴り
頭痛、不眠、不安、身体の痛みなど
様々な症状で現れたりします
少しずつ整えて
次の季節に向かう準備をしていきましょう。
ヨーガやアーユルヴェーダから
家で実践できる事などを
お伝えしています
足が冷えている方が多いです
お時間に余裕持ってサロンにお越し下さいませ。
今日も一日よろしくお願い致します♪
