まずは続けてみる事かな

10月17日
もう10年。。デイサービスで毎週
チェアヨーガをさせて頂いてます。

という事は
もう1箇所の病院デイサービスは
15年位経つな

月日が流れるの早いです。
猫背になったり、腕が上がりづらい
など出来ない動きもあるけど
それで良いのです！

ヨーガ後の身体の変化をしっかり感じて頂ける事が大切なんです。

午後からは
アーユルヴェーダトリートメント。
いつもありがとうございます＾＾♡

帰りに見た夕日がとっても
大きくて感動