ヨーガの勉強

11月26日
今日は楽しみにしていた
広島からヨーガの先生をお呼びして
ヨーガ療法やアーユルヴェーダ、笑ヨガのお話などの勉強会をして頂きました。

盛りだくさんで深くとても素晴らしいお話でした

身体の中を洗うやり方は
面白くて実践してみようと思います😊

今朝はひんやり朝焼けが
とても綺麗でした