心と身体の繋がり

12月11日12日は
午前、午後ともヨーガの日

秋のヨーガ講座は
今日で最後

なぜヨーガをするのか
どのように生活をしたら良いのか

などなどお話します

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•˚
  心と身体
˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•

病気などで
身体がしんどい日が続くと
心も沈んでくる

心がしんどいと
身体は重く
体調がすぐれない
活力が出ないなど

心と身体は本当に
繋がっていますね

原因はそれぞれです

その原因を
自分自身で見つけてあげる事が
大切だなと思います^^

心と身体を健康に保ち
健やかに過ごしていけますように

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