12月11日12日は
午前、午後ともヨーガの日
秋のヨーガ講座は
今日で最後
なぜヨーガをするのか
どのように生活をしたら良いのか
などなどお話します
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心と身体
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病気などで
身体がしんどい日が続くと
心も沈んでくる
心がしんどいと
身体は重く
体調がすぐれない
活力が出ないなど
心と身体は本当に
繋がっていますね
原因はそれぞれです
その原因を
自分自身で見つけてあげる事が
大切だなと思います＾＾
心と身体を健康に保ち
健やかに過ごしていけますように
