ヨーガのお勉強
瞑想で
自分を見つめたり
皆さまの話を聞く
そして
先生の言葉を聞いていると
心の向きが変わってくる
タパス （苦行）
苦労を苦労だと言い過ぎず
タパス によって
心の不浄さを浄化すること•••
なるほどね〜
なんて居心地がいいんだろう
座学で座っていて
カチカチになっていた
肩周りが
ラージャヨーガで
楽になって
呼吸法で集中力が増す
また再び
お勉強させて頂きます
1月29日
午前はサロンのあれこれを
整える時間
1月のアーユルヴェーダの
ご予約は
定員になりました
また2月から
どうぞ宜しくお願い致します
2月も予約日が少なくなっています。
お時間に制限のある方はお早めにご予約頂けるとありがたいです♪♪
午後からは
ヨーガの時間でした！
素敵な皆様と会える日が
いつも待ち遠しく
楽しみ
今日もありがとうございました。
