心のコントロール

今日は雨風が凄かったですね
そして急に寒い

急に雨が強く降ったと思ったら
青空になり
風が強く吹いたと思ったら
雪みたいなのが降ったり

そんなお天気と同じように
最近は感情が揺れる

嬉しい事
悲しい事
びっくりする事
感動する事など

振り幅が大きく
揺れる
この感情を
コントロールできるように
なったのは

ヨーガのおかげ

自分の事を
1番よく分かっているのは

自分自身ですからね