イスヨガ

今日はまちづくりの活動で
ヨーガのご依頼を頂き
椅子ヨガをさせて頂きました！

今回で3回目

段々
皆様の様子も分かり
痛みのある方も多いので

体の説明も色々加えながら行い
60分間緩やかに動いて頂きました＾＾

ありがとうございました