いつもありがとうございます♪
ヨーガやアーユルヴェーダの
毎日を過ごしています
先日はヨーガ哲学の勉強を
してきました
多面的に見る事によって
一つの事が立体的に
捉える事ができ
より分かりやすく
理解が深まっていきます
ヨーガとアーユルヴェーダ
どちらかだけ。。という事ではなく
どちらも必要で
欠けてはいけないものなんだなーと
ようやく分かってきました
ヨガは
アーサナ（ポーズや体操）
アーユルヴェーダは
マッサージやシロダーラを
するだけ。そんな事ではなく
とてもとても奥深く。。
本当に奥深い。。
一生勉強だな
お一人お一人に
しっかりお伝えしていきますよ
最近は
頭痛や
耳鳴り
むくみ
冷え
眠りが浅い
そんなお悩みを聞かせて頂いてます
少しずつ
緩やかに
体質改善していきましょう＾＾
