ようやく秋の気配を
感じられるようになってきましたね。
ここ何週間か
とてもハードな毎日でした。
お休みがずっと無かったのですが
毎日ヨーガの皆様や
アーユルヴェーダのお客様とお会いするのが楽しくて
あっという間に過ぎていく日々。
最近は
痛みのある方
身体がとても冷えている方
何となく重だるい頭痛や身体
皮膚の炎症など。。
それぞれお話しをよくお聞きして
家でも出来る事などを
しっかりお伝えしています。
秋の季節に
体調を崩さないように
セルフケアなどを行なって
健やかな毎日をお過ごし下さいね。
