先日は
ヨガ2施設の後
オンラインで
プライベートヨガをさせて頂きました
オンラインで繋がる事も
できるようになった事で
県外に住まれている方でも
近くに感じる事が
できるようになりました
本当に素敵な事ですね〜
昨日は
アーユルヴェーダ
アヴィヤンガ
アーユルヴェーダの際は
温か〜い薬草オイルを
たっぷり身体に擦り込み
その後は
身体をしっかりと温めて
発汗していきます
ぽっかぽかになりますよ＾＾
季節が変わると
汗が出始める時間も変わりますね
今日から
アーユルヴェーダ学会研究総会だけど
仕事が入っていて
リアル参加出来ないのが残念ですが
楽しみにしています
きめ細やかな
対応が素晴らしいです
何事も勉強になりますね
