お風呂上がりのようなアヴィヤンガ

あっという間に
日々は過ぎていきますね〜

何だかんだと仕事が
忙しく、中々投稿もできないまま。。

いつものように
ヨーガやアーユルヴェーダの日々を過ごしております

先日のアーユルヴェーダ学会兵庫研究総会のアーカイブを合間に見ながら

お客様のお顔を思い浮かべ
うんうんと一人頷いています＾＾

アヴィヤンガで
温かいオイルを
身体に刷り込み

浸透していくと
頭の中や体がのんびりします

アヴィヤンガ後は
何の予定も入れず

ゆっくりして
消化の良い食べ物を
食べてお過ごし下さいね