イスヨガ

週末は
地域のイスヨガや

ボランティア
こちらもイスに座って
ヨガをします

皆様と話し、笑い
様子を見ながら進めていきます

身体の痛みがある方や
他の皆様と同じように
動けなくても大丈夫ですよ

それがヨーガですからね＾＾♡