ヤツデで作ろう

新潟研修総会が終わり
素晴らしい先生方の講演が
心に残り
動画配信を楽しみに過ごしています。
大変お世話になりました！

通常の日々が続き
毎日
アーユルヴェーダや
ヨーガを行ってます

先日のお寺ヨーガの日
ヤツデの葉を沢山頂いたので
綺麗に洗って
生ヤツデで作ってみよう
あとは乾燥させてみようかな。

少し効能は落ちるかもね＾＾