瞑想で頭の中をリラックス

6月9日
今日も一日、朝のヨーガから始まりバタバタして終わったな＾＾

今日最後のヨーガは矢掛町の多聞寺でヨーガ

朝のヨーガではそよそよと心地よい風が通り抜けてスーと力が抜けていく感覚。

夜のヨーガは少し冷んやりした風が昼間の疲れを癒してくれる。

あまりハードにせず、緩やかに。
気持ちよく

今日は忙しかったので、頭の中から色々な出来事や、物事を取りさってゆっくりしょう

明日も素敵な１日でありますように