4月10日
今日から
新しく始まった月曜日のヨーガ講座
半年間続きます✨✨
午後からは中島のヨーガクラス
どちらもお休みされる方なく
ご参加頂き嬉しかったです！
朝のヨーガ講座は
お久しぶりの方や
始めてご参加下さる方もいらっしゃり
じっくり説明も入れながら進めていきました♪
1週間に一度は身体を休める日を作らないといけないな。。と感じた2月
昨日はお休みを頂いたけど
やってしまうんですよねー
家でも仕事を。。
気がつけば夕方！
気晴らしに散歩に出かけ
車通りのない道を歩いてブラブラ
生態系が変わり
すごいミツバ☘️☘️☘️
ウグイスが鳴き
水の音が心地いい。
頭の中の
早い動きを止めて
ゆっくり、ゆっくり。
スピードを落としていこう。
