アーユルヴェーダ・アヴィヤンガ

バタバタと過ごし一週間あっという間に過ぎさりました。

アーユルヴェーダアヴィヤンガのお客様

カウンセリングを行ってから
足湯からスタートします

足裏、ふくらはぎを触らせて頂くのですが、そこで大体の身体の状態が伝わってきます。

アヴィヤンガ（ボディマッサージ）で背中を触り、お肌の状態、筋肉の硬さやしなやかさ、張りなど確認していきます。

背中は自分の手では届かないし、見ることも少ないので、分かりづらいと思いますが、結構症状の出ている方が多いですよ＾＾

強張った部分を少しずつゆるめながら行うので、マッサージ後の、特に「首周り、肩周りはスッキリした、軽くなった」と言われる方がとても多いです。

症状に合わせて薬草オイルを使い健康な身体へ近づけていきます。
その後は滝のような汗を出して頂きます。（熱さが苦手な方は調整して身体に負担なく行います）

冷えや乾燥しない身体づくりをしましょう♪