11月2日は
朝
2施設デイサービスの
椅子ヨーガ
午後から120分の
市の講座ヨーガ
夕方からは
アーユルヴェーダのご予約を
頂いていたのでサロンへ
3日㊗️
アーユルヴェーダのご予約を
頂いていたのでサロンへ
![](https://ayurvedasalon-sola.com/wp-content/uploads/2022/11/5dafe0ba-0988-48ea-882e-1da2e507ade7-819x1024.jpg)
お会いできて本当に
嬉しかったです^^
季節も変わり身体も
冷えやすく
手足が中々温もらなかったり
背面がとても冷たかったり
全身の乾燥が
進んでいないでしょうか?
温めたオイルを
全身に
たっぷりすり込み
しっかり汗をかいて頂きます
![](https://ayurvedasalon-sola.com/wp-content/uploads/2022/11/d8043047-e9f1-454f-9550-d7bc700a0441.jpg)
身体の内側から
整えていきましょう
家でのケアも
お伝えしてます
![](https://ayurvedasalon-sola.com/wp-content/uploads/2022/11/0de1f14f-90e7-489f-8d6a-59a1d504cf98-819x1024.jpg)