ヨーガやアーユルヴェーダで
皆様とお話をさせていただく時
それぞれに身体のお困り事があり
それについて
色々考えてお伝えしています
アーユルヴェーダの
セルフケアや
自宅でできるヨーガ
考え方
色々なパターンがあります
すぐに効果が
表れるというものではないけど
繰り返し繰り返し
日々の生活の中に取り入れる事で
自身の体や心の状態が
分かるようになると
自分で対処できるように
なってきますね
何度でも何度でも
繰り返しお伝えして
生活のルーティンに
なるように
健やかな身体や心で過ごす事が
できますように
お伝えし続けます＾＾
