午前はヨーガ
午後はアーユルヴェーダや
フェイシャルの毎日を過ごしています
朝は冷んやりしていて
日中は暑い
そんな毎日に
身体が疲れたり
何だか重だるく感じたり
眠れない
痛みがある
乾燥している
など
様々な身体の変化を
口にされたり感じたりします
ヨーガも
アーユルヴェーダの時間も
自身を振り返り
自分の元にまた
戻ってこれるように
健やかに日々を過ごしましょう＾＾
フェイシャルをしていると
筋肉と筋肉の間を
スルーと指が通り抜けていく時
皆様
スーと眠りに入られます
心地よい時間をお過ごし下さい
