いつもありがとうございます
アーユルヴェーダの施術も定期的に皆さま受けて下さっているので
オイルをたっぷり身体に擦り込んでいく時、手の平から伝わる感覚
身体の状態、肌質、筋肉の弾力
要所々の硬さなど
初回に比べたら
回数を重ねるごとにどんどん変化していくのが感じられます
前回の施術から当日の間
どのように過ごされたのか
毎日変わらず過ごしていたか
ストレスを感じる事があったのか
怒りが強かったのか。。など
変化があると
お聞きしながら触らせて頂きます
ご自分で
「ストレスを感じたな〜」などと
気がついている場合は良いのですが
分からない場合もありますからね。
ヨーガと同じです
蒸し暑い日が続くので
冷房で冷えた身体
外気と室内の温度差
大気の不安定
最近、足がつる方、むくみ、ダルさ
足裏の痛み、めまい、、耳鳴り、頭痛などの症状のある方が多いですねー
生活習慣も様々ですし
色々な事が絡まっている場合も
あるので
一つずつ出来る事から
お伝えしていきます
今日は午後から
デイサービスの椅子ヨガ
明日はアーユルヴェーダ講義があるので復習をしておかなければ
私はこちらが滞っております。。
今日も素敵な一日になりますよう
