ブログ

瞑想で頭の中をリラックス

• 2022.06.10
• ヨガ

まずは始める、そして毎日続ける

• 2022.06.06
• ヨガ

ヨーガ講座が始まりました

• 2022.04.11
• ヨガ

久しぶり　市の講座

• 2022.03.15
• ヨガ

プライベートヨーガ

• 2022.03.06
• ヨガ

1分間に3〜4回の呼吸

• 2022.02.23
• ヨガ

認知の変容

• 2022.02.21
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お寺ヨガ

• 2022.02.11
• ヨガ

ヨガの呼吸が苦しい

• 2022.02.10
• ヨガ

【本気でカラダを変えたい】

• 2022.01.30
• アーユルヴェーダ ヨガ